哲理文章
看你所看,想你所想

每天演好一个情绪稳定的成年人

  01

  我一直以为,三岁小孩是没有烦恼的。

  直到有人告诉我,说他见过一个背着书包的小女孩在赶校车的时候摔倒了。她既没哭,也没闹,而是自己爬了起来,一边用手拍身上的灰,一边噘着嘴巴说:“咋就没摔死呢?摔死了我就不用上幼儿园了。”

  我一直以为,收入稳定、家庭和睦的中年人会活得很惬意。

  直到有人跟我说,说他在一家豪华餐厅的走廊里看到一个30多岁的男人,一边用力地掐自己的大腿,一边恭恭敬敬地向老板解释“复制”“粘贴”的用法。

  ldquo;谁都不容易”,是真的。

  02

  看见吴大小姐趴在桌子上睡觉,我经过的时候轻轻地敲了敲桌子,并低声提醒她:“快起来,老大马上过来了。”她迅速地把自己从桌子上“扶”了起来,像扶起一个碰倒了的水杯。

  成功躲过一劫后,她在微信里谢我的“救命之恩”,我顺嘴关心了两句,并提醒她以后晚上早点睡觉。结果她的回复差点没笑死我。

  她说:“其实我很早就睡了,可是做了一晚上的噩梦。先是梦见一群人追着要打我,把我吓醒了。等我再次睡着之后,结果又梦见了那群人,他们就一边追我一边喊:‘你还敢回来啊。’然后我又被吓醒了。”

  笑归笑,但我知道这是她瞎编的,因为她肯定是熬夜加班去了。昨天临下班之前,老大把她叫进办公室,痛批一顿:“如果明天不能给我一个新方案,你就别来了。”

  从老大的办公室里出来,她的眼眶是红的,但是脸上挂着“今天天气不错”式的官方微笑,就好像刚刚发生的不是一场狂风暴雨式的痛批,而仅仅是一次声音洪亮的谈心。

  不论是生活中捅了篓子,还是工作中戳了马蜂窝,她永远是一副“泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬”的状态。就像是在参加一场极其重要的酒会,就算是不小心穿了一双磨脚的鞋子,纵然每一步都痛苦得如同走在刀刃上,脸上依然摆着优雅的笑。

  有个同事找她抱怨说:“受的都是窝囊气,挣的都是遭罪钱。”

  她反倒去安慰人家说:“工作之所以拿工资,就是因为折腾人嘛,如果工作是拿来享受的,那我们估计就得给老大钱了。”

  我问过她:“为什么不跟人解释解释?为什么不抱怨?真的不难过?”

  她轻松地说:“因为我很清楚,老大才不管我熬了几次夜,他只看最终结果;同事也不在乎我哭过多少回,他们只看得到表面现象。所有的过程都得由我自己独撑。与其在人前哭惨,不如装个女汉子。”

  她接着说:“我近些年来的最大收获,就是在崩溃的时候不去连累别人,我曾经为了在这栋大楼里找一个能大哭一场的地方,面带笑容地爬了八层楼梯。”

  说到这里的时候,她来了一个一百八十度的转弯:“所以,任何时候我都不会垂头丧气、拉着个驴脸,那样会显得腰圆、腿短、个子矮!”

  原来,那些表面上看起来不动声色的人,其实内心比谁都有韧性。哪怕身体里灌满了悲伤或失望,他们也能稳住情绪,像是拧紧了瓶盖,滴水不漏。然后,他们无害地涌入人群,坦然地承受生活的锤来锤去。

  成长的过程中最要紧的事情是:停止暴露自己,学会隐藏自己。

  生气的后果永远比生气的原因要严重得多。比如,简单的剐蹭常常是以大打出手结束,“今天的菜咸了”往往是以“这个月都得吃外卖”结束,“你怎么不理解我”大多是以“分手快乐”结束。

  千万不要用自己的那张臭脸和臭嘴,去影响别人的心情和生活,在关系脆弱的年代,所有的克制都值得提倡;也永远不要因为自己的一时怒气,去纠缠或挑衅陌生人,在仅有一次的生命面前,所有的退让都无比光荣。

  没有什么情绪是叹一口气缓解不了的,如果有,就叹两口气;就像没有什么肚腩是吸一口气藏不住的,如果有,就用力吸!

  03

  我和老唐家就隔了一条街。晚上八点多,我接到了老唐的电话。大意是,他家的萨摩被小区保安扣下了,让我赶去救场。而他当时正在陪一个重要的客户喝酒,并且对方点名要求他:“不醉不归!”

  等我赶到保安室的时候,只见一堆人围着一只狗,有指指点点的,也有骂骂咧咧的。经了解,原来是智商迷人的“伯爵”自己开了房门,然后从二十六楼一路“杀”到了二十九楼。这期间,二十七楼的泡菜、二十八楼的盆栽,以及二十九楼的鹦鹉,全都“壮烈牺牲”。

  到了晚上十一点多,老唐终于回来了,陪我一起等他的,除了“伯爵”之外,还有二十八楼和二十九楼的两家住户。我后来才明白,他们两家的损失最大。

  其中二十八楼被毁掉的是一盆黑松,房主说,这是他日本的亲戚送的,养了十多年,向老唐索赔两万元。

  而二十九楼的那只鹦鹉更是了不得,除了品种名贵之外,还和老主人相伴多年,因此索赔八万元。

  出乎我意料的是,老唐全程都很镇定,没有一句话是讨价还价的,也没有一个表情是愤怒不满的。鉴于此,两个邻居慷慨地决定给他打个九五折。

  在刷爆了两张信用卡之后,老唐总算是能带“伯爵”回家。

  我原本以为,他会揍“伯爵”一顿,至少也会大吼一通。

  然而没有,他一进门就疲惫地瘫坐在沙发上,抱着萨摩的脑袋,很温柔地说:“想吃酸菜叫花鸡啊,你跟我说啊,干吗自己动手,还去吃人家的,还那么贵。”

  然后,他平静地给“伯爵”洗澡、梳毛、亲手做狗粮……完成了一连串高质量的“铲屎官”动作之后,他硬拽着我去陪他喝酒。

  他边把啤酒小口小口地往嘴里倒边说话,说着说着,竟然有了几分哭腔。

  他说他一整天都处在精神高度紧张和近乎崩溃的边缘,除了要跟挑剔又爱贪便宜的甲方卖萌求关怀,还得跟精明又抠门的老板斗智斗勇。

  他说他有时候觉得这日子没法过了,感觉就像是,自己不知道要去哪里,可此时已经在路上了,路的后面没有万家灯火,前方却是白雾茫茫。

  喝完了酒,他瞬间就从神伤的状态中变回了之前那种温文尔雅的状态。我什么都没多问,只是静静地听他说。我突然意识到,他怎么可能没有怨气、愤怒?肯定有,只是他都藏起来了。

  我瞬间觉得,这个世界上最厉害的人,不是手里的武器有多先进,不是银行卡里的余额有多可观,不是脑子里的人生哲理有多深厚,而是控制情绪的能力有多强。

  这种人厉害的不是发动机,而是刹车;拼的不是速度,而是耐力。

  是的,你已经是成年人了,就得把情绪当作一门生意,要自负盈亏。如果说,平静下来不是面对麻烦的最好方式,那么愤怒或者崩溃更不是。

  糟糕的情绪不但解决不了任何问题,还会把简单的事情复杂化,你只会得到更多的反感、误会、拒绝甚至是厌恶。

  毕竟,你的每一段经历都是一个温柔而又犀利的道理,你的每一次臭脾气都是一个可笑而又尴尬的案底。

  04

  经常听到有人说:“成长就是把哭声调成静音的过程。”

  为什么要调成静音?因为小时候哭闹和发脾气,会有人来关心你、帮助你、惯着你,而且你不需要对此有什么心理负担。

  现在的情况大不相同了,一来,在意你情绪的人越来越少;二来,你会担心因此打搅了别人,同时不想被人担心。

  活着都不容易,所以请尽量克制自己的情绪。

  能说“我不知道”的,就别说“我怎么知道”;能说“是的,没错”,就别说“那你说呢”;能说“还行”的,就别说“你怎么会喜欢这种东西”;能说“怎么了”,就别说“又怎么了”;能沉默的时候,就别说话。

  如果实在忍不住想翻个白眼,就先闭上眼睛。

  最好的态度是:不钻牛角尖、不攀比、不恋战,悄悄地努力,悄悄变厉害。

  就像余华写的那样:“作为一个词语,‘活着’在我们中国的语言里充满了力量,它的力量不是来自喊叫,也不是来自进攻,而是忍受,去忍受生命赋予我们的责任,去接受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸。”

  这样的你才能一边尽兴地享受生活,一边耐心地忍受生活,享受它的巧妙安排和丰富多彩,忍受它的不怀好意和狼烟四起。

  人生总是这样:有顺风顺水的时候,也会有四处碰壁的时候,你要懂得用“春风得意”时的自己,去拉一把“水深火热”中的自己。

  有人喜欢你,就会有人讨厌你,你要学着用“被人喜欢”的喜悦,去排遣“被人讨厌”的不安。

  有人在乎你,就会有人轻视你,你要懂得用“被人在乎”的荣幸,去打败“被人轻视”的忐忑。

  有人赞美你,也会有人批评你,你要尝试用“被人赞美”的满足感,去为“被人批评”的挫败感买单。

  生而为人,你不能让这个世界为你提心吊胆。

  最后,读一首杨一午的《一次最多放两个》吧。

  ldquo;你如果/缓缓把手举起来/举到顶/再突然张开五指/那恭喜你/你刚刚给自己放了个烟花。”

  mdash;—本文选自书籍《每天演好一个情绪稳定的成年人》

  作者简介:老杨的猫头鹰,用后脑勺盯着这个功利世界的85后猫奴,惜时惜命,喜用炙热的文字揭穿并非静好的岁月。不负责疼爱你,只想要唤醒你。

  已出版作品:《好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一》《最怕你一生碌碌无为,还安慰自己平凡可贵》《姑娘,脱贫比脱单更重要》《常与同好争高下,不与傻瓜论短长》。

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